拒绝手机，预防近视 <p class="ql-block"> 眼睛是人类心灵的窗户，也是它让我们观察认识到这个美丽、多姿多彩的世界。幼儿阶段是视力发育的重要时期，促进幼儿眼睛健康发育是幼儿园卫生保健工作的重要内容爱护眼睛从娃娃做起，目前，我国青少年儿童近视现状极为严峻，党和国家领导人不同场合多次重申保护青少年儿童视力的重要性和急迫性。怀安县新区幼儿园开展了防控近视主题宣传教育。 </p> <p class="ql-block"> 活动中，各班教师用生动有趣的视频形象地向幼儿讲解了眼睛的作用、“爱眼护眼”小知识及保护眼睛的重要性，用通俗易懂的语言帮助幼儿了解近视眼是怎样形成的以及近视眼的预防、饮食等一系列简单的保健知识，同时，还通过故事、儿歌、游戏等多种形式，教育幼儿要从小养成保护视力，爱护眼睛的好习惯。</p> <p class="ql-block"> 近视可分为先天性近视和后天近视，大多数近视都是后天造成的，引起后天近视的根本原因是用眼习惯不科学，所以预防控制必须从根源上入手。👇</p><p class="ql-block"><br></p> 预防近视，我们要做到 <p class="ql-block"> 保证幼儿有足够的睡眠时间🕙，父母要引导孩子早睡早起。💤（温馨提示：3～6岁幼儿每日睡眠时间为11小时）</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 限制幼儿玩电脑、手机📱，看电视的时间。电子产品的显示屏对孩子的辐射很大，对幼儿的视力有直接的伤害。🙅♀️</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 增强幼儿营养，针对孩子视力保护，应当多吃含甲种维生素、维生素B、铬和锌丰富的食物，如蔬菜🥬及动物肝脏、蛋黄🥚、黄豆、杏仁、紫菜、海带、鱼🐟、奶🥛、肉类等。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 保证幼儿每天户外活动🏃♀️2小时，适度接受阳光☀️照射，对于人体吸收维生素A有促进作用。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 引导幼儿注意个人卫生，饭前便后洗手，平时玩玩具和画画后用肥皂🧼洗手，不和大人及其他小伙伴共用毛巾。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 教育幼儿养成良好用眼习惯，看书📖、写字✍️、画画🎨时姿势要端正，眼睛和书本保持30厘米左右距离，时间不宜过长，每隔40--50分钟应休息10--15分钟，闭眼、向远处眺望，或者做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 室内光线不宜过强或过暗，不要趴在桌上歪着头看书或画画，不要躺在床🛏️上及强光或过暗的灯光下看书。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 半年要检查一次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。如果确认已患近视，要及时到医院🏥验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜👓，不追求过高的矫正视力。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子出现哪些情况家长就应当警惕了？</p><p class="ql-block">1.孩子看电视、看书喜欢眯眼。</p><p class="ql-block">2.频繁眨眼，频繁眨眼在一定程度上可以缓解视力，增强视力。因此，当您的孩子出现频繁眨眼症状时，应考虑是否带他去验光。</p><p class="ql-block">3.不困的时候也揉眼睛，或者说眼睛不舒服。</p><p class="ql-block">4.经常皱眉，眼睛发红，或是眼睛疼痛或者对光线敏感。</p><p class="ql-block">5.需要歪着头才能看的更清楚，比如看照片的时候，因歪着头看物体可以减少散射光线的视力的影响。</p><p class="ql-block">6.经常斜视，好像流泪特别多。</p><p class="ql-block">7.总是跟物体贴得很近或是喜欢近距离看书写字，看电视时孩子总喜欢往前跑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 保护眼睛，预防近视，从小做起！现在老师将幼儿眼保健操👀分享给宝贝们，赶快和视频中的小朋友学一学吧👐</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 小小儿歌，作用大大。它可以告诉我们如何来保护自己的眼睛，让我们的眼睛始终明亮，充满光明！现在我们就来学一学吧！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 让我们一起携手共同努力💪，使孩子们拥有一双明亮的眼睛！</p><p class="ql-block"><br></p>